在婴儿的发育阶段应该注意什么 母亲们应该重点关注
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在婴儿的成长期,婴儿们需要摄取大量的营养。妈妈们要给宝宝合理调理饮食,让宝宝健康成长。那么,具体该怎么办呢?让我们一起来看看。
1、营养摄入要丰富均衡
在宝宝们长身体的最佳时机,妈妈们一定要注意宝宝每天营养摄入是否均匀和丰富。蛋白质是不可或缺的,鱼类、鸡肉、小米等都可以补充;钙呢肯定是不可少的,妈妈们要给宝宝多吃一些鸡蛋、牛奶、虾、豆制品等富含钙质的食物,同时也少吃甜食及碳酸饮料,因为它们会导致钙质的流失;宝宝天天都要吸收的维生素也是很重要的,蔬菜水果中富含大量的维生素和微量元素,同时建议宝宝多吃核桃、花生、芝麻这类坚果,来补充植物性的脂肪。
2、多吃粗粮
幼儿多吃粗粮、杂粮,不仅可以补充矿物质,还可以保证铁、锌、锰、铜、钙、磷等微量元素的供应,多样化食物,促进幼儿食欲,增强消化吸收能力等。
3、多补充维生素c
维生素c可以提高大脑神经的敏感度,灵活大脑对刺激的反应,同时提高免疫力和抗病能力,所以春天补充维生素c对孩子的大脑和身体有重要作用,平时可以给孩子吃维生素c片,也可以吃含维生素c片的蔬菜和水果。
4、天气干燥,注意不要着火
春夏,我们经常缺水,更不用说柔软的婴儿了,所以母亲们尽量不要让婴儿吃膨化类的食品。例如薯片饼干和巧克力等,注意不要着火,同时让婴儿多喝水,补充水分,排毒润肠。
5、多补钙
婴儿阶段是成长的好时期,骨头的主要成分是钙,在这方面应该给幼儿足够的钙,每天适当的供给量最好在1000毫克以上,平时也应该多吃芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜等含钙的食物。
6、过敏婴儿应慎重选择食物
容易引起过敏性的春天,皮肤容易出现湿疹等各种皮肤病,婴儿还处于生长发育期,抵抗力差,母亲们应该更加注意饮食,特别是过敏体质的婴儿应该更加注意吃海鲜、虾等容易引起过敏的食物。发现过敏时,应立即到医院就诊。
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