女人吃黄精的功效作用 男人吃黄精有什么作用
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黄精性平,味甘,入脾经,能补脾气,养脾阴,非常适合脾胃气虚,体倦乏力,胃阴不足,口干食少的女性食用,可以搭配党参,白术等补气健脾。
养阴生津
黄精有养阴生津的效果,适合内热解渴、口干的女性吃,可以和麦冬、石斛、生地等养阴生津的产品一起吃。
润肺
黄精甘平,可养肺阴,润肺气,适合肺气阴二伤,肺肾阴虚引起肺虚干咳,劳咳咳血的女性吃,常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配合。
提高免疫力
黄精中含有的黄精多糖可以提高免疫力,提高记忆力,延缓衰老,预防动脉硬化,适量食用可以增强健康。
抑菌防病
黄精也有抑菌和抗菌的效果,可以缓解皮肤真菌引起的疾病。
男性吃黄精有什么作用
男性吃黄精也有补气健脾、润肺生津、提高免疫力的效果,同时有补肾精的效果,适量食用可改善肝肾损失、精血不足、头晕、腰膝酸软、早发等症状。可以单独煮膏,也可以和枸杞子一起使用。
黄精可以经常吃吗
黄精不建议经常吃。
黄精属于药食同源的中药材,没有明显的毒副作用,但其药性补充粘性,经常食用可能导致体内湿气过重消化不良、身体困难等不适,作为保健食疗,建议每周1~2次,治疗疾病
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