怀孕期间这三种孕妇不能吃月饼,必须注意!
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中秋节快到了,对于孕妇来说,带着宝宝在肚子里和全家团聚过一个节日,可以说是一件很幸福的事情,所以妈妈在怀孕期间吃月饼这个东西,是否需要注意呢?吃的太多,会不会对胎儿有影响吗?下面小编就给您介绍下
月饼
营养专家说,孕妇应适当吃月饼。虽然月饼很好吃,吃月饼也能补充一些营养,但月饼含糖量高,孕妇吃得多,就会增加妊娠糖尿病的风险。以蛋黄月饼为例,每个月饼有870卡路里,而一般人一天只需要2000多卡路里。从热量计算来看,一个月饼等于一顿饭,孕妇摄入过多,容易营养过剩,导致巨型婴儿,增加生产难度。因此,中秋节孕妇要吃月饼要适当,避免摄入过多的糖和脂肪。
营养专家建议,三类孕妇不宜吃月饼:
1.与妊娠期糖尿病孕妇
因为月饼含糖较多,不适合妊娠糖尿病孕妇食用。
孕妇不能吃月饼
2.孕妇体重过度增加
月饼含有高脂肪和热量,这会对孕妇体重的影响更大。
因为月饼重油,重糖,不易消化,所以虚弱,长期患病孕妇不宜食用。
孕妇不能吃月饼
此外,孕妇应注意口腔的清洁后吃月饼。吃月饼容易留在牙缝里,口中有一些月饼残留的内壁,孕妇及时将食物残渣放在口腔内,以防止细菌在口腔内繁殖。
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