阴道干涩怎么办?女性常吃粗粮能保养私处
本文已影响6.8K人
本文已影响6.8K人
对许多中年妇女来说,阴道干燥的症状经常发生。这是因为中年女性内分泌失调,女性体液分泌减少,阴道炎也有阴道干燥的可能性。
饮食烹饪是最简单的操作方法,可以多吃粗粮,如皮粮。这种食物含有足够的维生素B2,可以提高和改善女性的皮肤状况,增加私处分泌物,保持湿度和润滑度,常见的有黑米、玉米、谷子、荞麦、大豆、绿豆、红豆、土豆等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好,也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法,将薏米泡软煮水喝,每天喝七到八杯。需要注意的是,三餐不要吃粗粮,要注意粗细的组合。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性,不要一次进食大量粗粮。
女性私处护理的3大误区 女性如何保养私处?
女性阴道发黑怎么办 女性阴道发黑怎么保养
女性私处干涩怎么办 女性私处干涩什么原因
女性阴道干涩是怎么回事?这样做让你阴道湿起来!
性生活阴道干涩的原因是什么?如何解决性阴道干涩?
女性私处保养应避免的误区女性应如何进行私处保养?
女性私处有哪些保养方法
四种女人的阴道老了怎么保养 女人私处保养注意4点
产后阴道干涩怎么回事 产后阴道干涩多久能恢复
产后阴道干涩的原因是什么?产后阴道干涩怎么办?
女性身体保养方法 女性私处保养技巧推荐
女性阴道干涩的原因有哪些?哪些药物会导致阴道干涩?
女性阴道水少干涩是怎么造成的
私处干涩怎么保养
女性阴道干涩的主要因素是什么?阴道炎也会让你的阴道变干涩吗?
做爱时阴道干涩是为什么?5大因素引起女性阴道干涩
房事阴道干涩怎么办
女性的私处保养你知道多少? 女性正确护理私处的八个小贴士
女人外阴干涩怎么治疗好?女性外阴干涩7大原因介绍
性爱时如何避免女性阴道干涩?阴道干燥强行性交会怎样?
女性私密处变黑是什么原因 女性私密处保养方法
女人的私处为什么干燥? 私处干燥怎么办?
面对中老年女性阴道干涩从何下手?润滑剂可以解决阴道干涩吗?
阴道干涩怎么回事
阴道干涩怎么办?阴道干涩与七方面有关过度清洁要不得
究竟什么会引起阴道干涩?如何解决阴道干涩?
6大原因造成女性阴道干涩 女性内分泌失调会到最后阴道干涩吗?
大便干能不能吃粗粮
女人私处应该怎么保养?女性私处的六个生理秘密
九个原因常常导致阴道干涩 阴道干涩的危害不容忽视