孕前调理食疗方是什么?专家给出的孕前食疗建议
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中医理论上,五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响,属于相互克服的关系,中医在怀孕前的准备上,不是针对某个器官,而是非常重视全身烹饪。但是,肾脏、肝脏、脾脏的功能对女性血气的影响最大,因此在怀孕前调理
肾脏
中医理论中,肾脏是先天性的基础,肾脏主要生殖,肾脏的功能被破坏,会影响妊娠,不育和流产。
食疗处方:韭菜炒鸡肉
原料:韭菜500克鸡肉100克虾米15克。
做法:把韭菜洗干净,切成小段,锅烧热,加入适量的食用油,把韭菜、鸡肉和虾米一起炒,加点盐就行了。
效果:温肾养肝。
脾
脾为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。
食疗方剂:扁豆粥
原料:米150克扁豆100克。
做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。
效果:健脾祛湿。
肝
肝与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕。
食疗方剂:猪肝绿豆粥
原料:新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克。
做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。
功效:补肝养血。
对女性最有益的三种中药
当归:常有回头补血、回头补血、回头补血、全身活血的说法,有补血活血、止痛、润肠通便的效果。当归是中医的常用药物,被称为血中圣药,临床上常用于治疗女性月经病,如痛经、月经不调等。
平时可以吃:将当归切成薄片,取5~10克煮水或浸水喝茶。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
阿加:含有动物橡胶、明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质和10种以上的氨基酸,促进血红细胞和血红蛋白的生成,促进钙的吸收。多用于治疗各种出血、贫血等。
平时可以吃:选择1克高质量的口香糖,破碎后,放入大碗中加入2勺黄酒,放入蒸锅蒸到口香糖全部融化,加入少量的糖,用糖溶化后滴入几滴酒出锅。选择优质的100个肉厚核小的金丝枣,放入干净的碗中,放入微波炉用高火加热2分钟,上下翻转后加热1分钟即可。
益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
通常可以将益母草1.5两、枣6粒、瘦肉4两放入锅中,滚水后用小火煮2小时,放入盐,然后喝。
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