火龙果是凉性食物吗?秋冬吃火龙果等凉性食物有利于健康
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专家注意到秋冬不要为了增加热量而偏向于高热量食品,适当地吃凉性食品也有助于健康,火龙果就是不错的选择。
郑先生是南京民营企业的业务经理,经常在外面交往,大部分吃饭的地方都是比较高级的火锅店和川菜馆。最近几天,郑觉得喉咙不舒服,去医院检查才发现喉炎,只吃西药也没什么效果。
冬天空气干燥寒冷,很多市民喜欢吃辣、热量高的食物,而且活动量相对不足,体内热量不能及时发热,容易发生体内热量。根据内热部位的不同,经常有不同的临床表现呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔粘膜溃疡等临床表现,中焦热者可以表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等下焦热者可以诱发或加重膀胱炎、痔疮等。
对于胃肠健康的读者朋友们来说,秋冬如果能根据自己的身体状况适量吃性食物,有助于健康。例如,冬天经常喝冷白热水有预防感冒、喉炎的效果。特别是早上起床喝凉白开水,可以增强肝脏的解毒能力和肾脏的清洗能力,促进新陈代谢,增加免疫功能。蔬菜可以适量摄取萝卜、冬瓜、悉尼、火龙果等。
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