熬夜会降低男人的性能吗?充足的睡眠对身体的重要性
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
熬夜降低性欲,性功能障碍与身体其他器官功能的降低相比。男性体内也和女性一样,有周期性变化的荷尔蒙曲线,夜间荷尔蒙分泌本应低,但持续工作刺激脑皮层,强制腺体分泌过多的荷尔蒙。长此以往,破坏了人体生物钟的昼夜节律,使男性性激素分泌紊乱,因此熬夜者性功能障碍的比例很高。
长期熬夜会影响男性的性能力,专家表示男性过了40岁,生理现象与20岁以上完全不同,20岁以上的生理现象像梦一样,经常感到呼吁不回来,其实男性的性能力和睡眠有很大关系。
人类所有职业中,性能力弱的职业首次推进管理、医生、律师等,但实际上性能力强弱与年龄、职业无关,与睡眠密切相关。最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4~5小时就可以了,但是缩短睡眠时间只不过意味着削弱男性的能量。
一些研究表明,情感节律周期约为28天,影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力和感情、精神心理功能。在情绪高潮期间,他经常表现出精神振奋、微笑、情绪低潮期间,情绪低落、无聊、脾气暴躁。
换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。
清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。
每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。
每天晚上当夜猫子,睡眠不规则,非速波睡眠期和速波睡眠期混乱,早上没有勃起。总之,你必须知道睡眠是维持性能的重要因素。
人的睡眠时间随年龄而变化。例如,19-30岁的平均睡眠时间约为8小时,速波睡眠期占19%,约为1.3小时。根据前记数值判断,工作能力旺盛的男性一天只需要7~8小时的睡眠时间。晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能、体力的最佳秘诀。
熬夜职场的男性食疗 补充了能量驱逐疲劳
女性睡眠不足的危害
睡觉对婴儿的重要性
熬夜的男人能吃红参吗
熬夜伤身体吗
男性经常熬夜的危害
女性如何降低熬夜对身体的危害
熬夜后"上火"最好不要光喝茶 熬夜的人最需要的是睡眠
男人究竟为什么会阳痿?睡眠不足会让男性性事不举吗?
午睡对小宝宝的重要性
男的熬夜对怀孕的影响
宝宝体重低下和生理性体重下降的区别
男性结扎对身体的影响
长期熬夜等于慢性自杀吗?长期熬夜对身体有什么损害?
男人熬夜吃什么补身体
两性小知识:睡眠充足能提升男人的性能力
耳屎对身体有多重要 耳屎也分干性和湿性的吗
睡眠时间短但很精神对身体还有害吗 熬夜是不可修复性损伤
男性熬夜小孩会畸形吗
熬夜会影响性功能吗
男人熬夜的危害
睡眠对人体健康有多重要
有一个男朋友的重要性 男朋友的重要性体现在哪里
熬夜后要注重身体哪些部位的养护 熬夜后饮食要怎样调整
熬夜对男生的危害
男人失眠对身体的危害是什么
男人的这些睡姿对身体有影响 趴着睡对男性生殖健康有害
睡眠不足时会对身体造成哪些危害 长期睡眠不足会怎样
宝宝睡眠环境的重要性
经常熬夜的人免疫力会降低?这份养生食谱熬夜族快查收