如何做好子宫保健和疾病预防
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子宫是生命的摇篮,从青春少女到晚年,必须保护自己的子宫。除遗传因素外,所有疾病都可以预防,子宫健康的关键在于预防。
1.积极避孕。据调查,堕胎超过3次,子宫疾病和危害的可能性明显增加。多次人工流产容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,引起继发性不孕。
2.不要妄想混乱。
放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如果不清洁,病原体可以通过阴道进入子宫腔,引起子宫内膜感染。
3.严防产后子宫脱落。
产后不注意休息,经常蹲下工作重工作,增加腹压,子宫从正常位置沿阴道向下移动。
4.减少高脂肪食物。
高脂肪食物促进了激素的生成和释放,子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,多喝水,根据最新发售的4+1金字塔饮食结构摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5.注意观察月经、白带是否正常。
发现白带增多,生理日出血异常应立即就医,进行相关检查,早期发现早期治疗。
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