老年人小腿水肿的保健 五种方法缓解老人小腿水肿
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
老年人小腿浮肿是指老年人小腿血管外的组织间隙中体积过多,小腿胫骨前部和踝部体积增大的浮肿现象。一般老年人小腿水肿分为病理性和生理性两种,病理性小腿水肿常伴有其他疾病,生理性小腿水肿一般在短时间内不采取措施,也可以缓解。以下几点是老年人小腿水肿的保健要点。
1、饮食保健。
老年人小腿水肿发生时,除了必要的治疗外,平时要注意清淡的饮食,不要吃不吃含盐量过大的食物,防止病情恶化,还可以给予红豆、薏米、冬瓜等消肿的食物。
2、药浴。
对于老年人小腿浮肿的患者,可以根据患者的症状行辩证治疗,将中草药煮汤浸泡脚部,有助于在一定程度上改善浮肿。热水澡能促进血液循环,药物也能消肿,缓解患者的浮肿。
3、抬腿。
在日常生活中,你可以通过抬腿来改善水肿。因为每个人的关节和肌肉能力不同,抬起脚的角度和时间也不同,老年人特别注意防止受伤,抬起脚的时候发生麻痛的话,必须马上停止,稍微移动,改善症状,不要瘫痪。一般来说,抬脚的角度在45度到90度之间,可以放在被子上或枕头上,抬脚的时间在10度到30分钟以内,因人而异。
4、按摩。
按摩可促进血液循环,改善老年人小腿浮肿。按摩前要注意在皮肤上涂上精油,减少对皮肤的摩擦损伤,力量要始终由家人帮助按摩,刺激山穴、阴陵泉、三阴交等穴位,改善下肢浮肿。
5、适当的活动。
老年人因年龄、身体等各种因素下降,活动少,卧床不起,血液容易积存,一般适度活动,晚上休息后可以缓和,不缓和的话,不是生理性的,需要尽快就诊。
老年人小腿浮肿,如果是生理因素,用上述保健方法可以明显缓解,甚至消失,一般不需要治疗,如果是病理因素,需要尽快就诊,用上述方法可以缓解症状。
小腿水肿怎么消除
苍老师怀双胞胎晒大象腿,4种方法可缓解孕期水肿
老人腿脚浮肿是肾炎吗
老年人小腿浮肿怎么办 老年人小腿浮肿怎么办
老人脚水肿是怎么回事
小腿水肿是怎么回事
小腿酸痛快速缓解方法
小腿疼痛的缓解方法
女人小腿肿是什么原因
熬夜小腿水肿了怎么办
老年人单侧下肢水肿的原因
经期前小腿水肿怎么办
小腿肚抽筋怎么缓解 小腿肚抽筋缓解方法
老人眼睛水肿怎么回事
孕期水肿如何缓解 孕期水肿缓解方法推荐
老人腿脚肿是什么征兆
双脚观五脏健康:双腿水肿或脾虚
老年人腿酸无力的原因
老年人应该如何健身?老年人的四种健身方式
为什么老年人爱腿疼
年轻人有老寒腿吗
老人肺气肿食疗方法
小腿出现水肿怎么回事
老年男性腿疼有什么办法缓解
老年人失眠如何缓解 这些方法使老年人更香
水肿腿怎么消除水肿 水肿的原因
老年人腿疼怎么办
远离老人肺气肿的方法
孕期水肿缓解方法
孕妇腿肿脚肿怎么缓解