女性皮肤干燥怎么办?如何给干燥的皮肤补水
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皮肤最可怕的是缺水,缺水时皮肤干燥、皱纹繁殖等,皮肤干燥随季节变化。不正确的护肤方式等对皮肤造成一定的损伤,皮肤干燥。
女性皮肤干燥怎么办?
1、补充足够的水分
培养正确补充水分的方法,每天保证2000毫升的供水量,防止皮肤干燥,选择温水,采取少量多次原则,每天早上醒来喝一杯蜂蜜水可以滋阴润肺,午饭喝一杯温水可以保湿抗氧化
2、把握好护肤时间和护肤方法
最好的护肤时间是早晨,一日之计在于晨,每天早晨彻底清洗脸部之后及时为肌肤补充爽肤水和保湿乳液;另外晚上泡澡后也是护肤好时机,泡澡时全身的毛孔处于打开状态,及时补充水分有利于肌肤吸收。另外,根据肤质选择适合自己的护肤品,每次洗澡或洗脸都可以用冷热水交替,刺激血液循环。
3、生活调理
多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、富含维生素的食物,避免吃辛辣、刺激性的食物,不然会引起身体上火,加快体内水分流失,加重皮肤干燥。保证每天都能睡美容觉,到了凌晨1点左右是身体排毒最佳时刻,充足的睡眠不仅能让身体机能 修复而且还有利于预防体内水分流失,防止皮肤出现干燥。
4、胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的β-胡萝卜素,被人体吸收后会转为维生素a,具有滋润皮肤的功效,让皮肤变得更加光泽、有弹性同时具有抗衰老的功效。
5、用燕麦片护肤
将50克燕麦、100毫升牛奶、2勺蜂蜜混合成糊状,将上述材料放入干净的袋子放入淋浴喷嘴下,淋浴流水时将燕麦片中的精华均匀地洗在皮肤上,有利于滋润皮肤
温馨提示
每天出门时随身携带保湿喷雾剂,当感觉肌肤干燥时可以及时补水,同时也要注意涂抹防晒霜,尽量避免熬夜,喝水时选择凉开水,多饮水。
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