皮肤干燥怎么办?经常吃胡萝卜可缓解皮肤干燥?
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有些人的手和脚,一到冬天就会脱皮,刺痒、疱疹、脱皮,脱皮面积逐年增大,向深层扩大,最终露出鲜嫩的肉色。营养不足引起的手脚脱皮一般与维生素a不足有关。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤表层有保护作用,如果缺乏,会导致皮肤干燥、脱皮等现象。
为了防止冬天手脚脱皮,保持皮肤清洁,尽量不要沾水,洗手也最好用热水。多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物的胡萝卜素可以在体内变成维生素a,平时可以多吃点。维生素A属于脂溶性维生素,所以要注意和油脂一起调理。需要注意的是,每天洗手后涂上护手霜,也可以用维生素e擦手,边擦边按摩。
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