男生吃豆腐影响精子质量吗 男人一般吃什么补精子呢?
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在西方,黄豆蛋白等优质蛋白产品广泛应用于汉堡、果汁、奶酪、面包等食物。美国食品和药物管理局(FDA)曾批准了一项健康声明:“和低脂肪的饮食配合,每天食用25克大豆蛋白,可能降低患心脏病的危险。豆腐营养丰富,但男女吃,效果不同。
男性每天吃豆腐会伤害精子
喜欢吃豆腐等大豆制品的男性要小心。从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶的是,每天吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于不吃大豆制品的男性。每毫升精液中精子的数量不足2000万个,精子浓度过低,容易不育。此外,这种联系在肥胖男性中更加明显。
黄豆制品对男性生殖系统,特别是精子的生成有不良影响。黄豆及其产品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,摄取过多会影响男性体内男性激素的水平,引起一系列不良后果。
如果食用大豆产品过多,会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
男人一般吃什么补精子呢?
蛋类
蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
水果仁类
水果仁可以存在男性性激素的分泌,规则化。特别是核桃和枣的功能,具有健肾、补血、益胃、润肺的功能。前面提到维生素,这种物质可以促进细胞的更新,也就是说,可以代谢旧细胞,补充新鲜细胞,新鲜蔬菜水果可以达到这种效果。
韭菜
韭菜又称起阳草、懒人菜、永生韭菜、扁平蔬菜等。韭菜温补肝肾,助阳固精作用突出,药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂,具有固精、助阳、补肾、治疗带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾病。
精子不仅是补出来的,如果出现精液不液化、无精、少精的现象,并不是补补便能够解决的。
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