男性吃什么补精子?
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男人精子的质量不仅对健康很重要,对生育能力也很重要。男性朋友多吃精子补充剂,提高精子质量,能让宝宝更健康、更聪明。你知道什么食物对精子有好处吗?
男人吃什么补精子?
1、鸡蛋:蛋类是精子最好的补充剂,因为含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,而且还含有锌,锌是精子细胞的主要成分,所谓“吃什么补什么”。
2、坚果:坚果可以刺激性激素的分泌,使之有规律。尤其是核桃和红枣,可以发挥肾、血、胃和润肺的功能。新鲜的水果和蔬菜也可以达到这种效果。
3、洋葱、大蒜:洋葱、大蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统,进一步刺激生精器官。
4、当归:当归含有天然植物性激素,能缓解内分泌失调引起的症状,还具有补血的作用,能使人气血顺畅,性趣盎然。
5、韭菜:韭菜又称阳草、懒菜、长生韭菜、平菜等。韭菜因温肝补肾,助阳固精效果突出,故在药典中有“阳草”之称。韭菜籽为刺激剂,实细、助阳、补肾、治疗带、温腰膝,适用于遗精、多尿等疾病。
6、巧克力:巧克力中含有一种叫做PEA的化学物质,它可以作为一种兴奋剂,帮助减轻压力,当然,还能增加性欲。
7、动物的内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞分裂和成熟。因此,适量的动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液量,改善性功能。
8、人参:它不仅仅是老年人的补药,其中的植物激素可以提高酮、精子的产生和性活动的水平。
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