细数女性裸睡的好处 不仅减肥还治疗失眠
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随着健康认识度的提高,裸睡逐渐成为趋势,专家证实裸睡确实有很多好处,特别是对女性来说,裸睡不仅有助于保护私处,还有助于治疗失眠,还有其他好处
1、裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡可以缓解紧张感
裸睡对治疗紧张性疾病的效果极高,特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除,促进血液循环,大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时,裸睡对失眠的人也有安抚作用。
3、裸睡可以消除疼痛
裸睡时身体自由度大,肌肉有效放松,治疗紧张症效果极高,特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除,促进血液循环,慢性便秘
4、裸睡保护私处
裸睡不仅意外地感到温暖舒适,还减轻了妇科常见的腰痛和生理性月经痛。以前手脚冰凉,长时间睡不着的女性,裸睡后,很快就能睡着。
5、裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血液流畅,可以改善一些人手脚冰凉的情况,有助于深入睡眠。
6、裸睡可以减肥
人体皮肤可以分泌化学物质,如果睡在衣服上,肯定会妨碍皮肤正常的呼吸和汗水蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响血液循环。裸睡有着无拘无束的自由快感,使血液循环良好,肌肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
7、裸睡可以美容
没有衣物隔断,裸露的皮肤可以吸收更多的养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于排脂和再生,皮肤有透明的感觉。
裸睡可以给你舒适的快感裸睡解除对身体的束缚,给你自由的快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有
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