湿邪常见的四种症状 这些除湿汤可以经常喝
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生活中患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,实际上这些疾病与湿邪有关。现代医学研究表明,四十多种疾病与湿邪有关,生活中应学会对抗湿邪。
湿邪有哪些症状?
1、湿为阴邪
易损伤人体内的阳气,伤及脾胃,脾受损,体内湿气会停聚在体内,侵入五脏六腑及经络中。
2、湿性重浊
“重”指容易让人头身困重,四肢酸楚,浊”指分泌物和排泄物秽浊不清的现象。湿浊时面垢、皮肤多的湿大肠,大便瀑布泄漏,腹泻脓血的湿浊下注,小便混浊,女性白带过多的湿润可以看到湿疹、青春痘等。
3、湿性粘,湿邪入体者病情缓慢,病程长,反复发作或**难以治愈。
4、湿性趋下
湿邪为阴,同类相求,容易侵害人的**。如水肿、湿疹等病以下肢较多为见。
防湿邪需注意饮食
湿气是随着身体代谢不断生成的,湿的原材料就是每天日常的饮食。身体器官正常的人可以利用营养物质,多馀地利用汗和尿排出。身体异常的人不能代谢,身体里留下大部分垃圾,变成了湿邪。现代人长期在空调房间,饮食不规则,吸烟喝酒,吃肉喝冷饮喜欢吃凉菜,容易患湿邪,10人中有89人潜伏湿邪。
除湿吃什么好
1、竹叶茅根茶
做法:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯子,用沸水浸泡,喝茶。每天一剂。
效果:竹叶甘淡寒冷,清热烦恼,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦咸,性苦凉,清暑利湿,祛瘀止血。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。
2、陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中加入热水,等待5分钟即可饮用。
功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。
3、枸杞薏苡茶
做法:薏苡300克,枸杞子1根,枣2~3根,冰糖、水适量。把买来的薏苡挑出杂质,用清水洗净,把控制水分的薏苡放入平底锅中,锅里不要加油,用小火炒薏苡,炒薏苡香味就可以关火,把枣切成两半,切开切口放入茶壶中,枸杞子可以抓住一点放入,甜的话可以放入冰糖
效果:薏苡有消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热除脓等效果,是常用的利水浸湿药。薏苡枸杞茶养肝明目,利水湿润。
4、二花蜜茶
做法:棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。棉、槐花放入砂锅,加入清水800ml,用大火煮,用小火煮15分钟,去渣留汁,加入蜂蜜即可。
效果:具有清热除湿、冷血止痢的效果。
5、薏苡茶
做法:将薏苡选择洗净、沥干水分,放入平底锅中,点火,慢慢烤薏苡香味。把枸杞洗干净,加入烤好的薏苡,加入热水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。
效果:薏苡性凉,味甘,淡。《本草纲目》是健脾益胃,补肺清热,除风胜湿,养颜驻容,轻身延年。
6、西瓜皮凉茶
做法:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。
功效:这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。
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