齿龈结合部才是刷牙的重点
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无论是横向刷牙还是纵向刷牙,牙齿本身都不是你唯一需要注意的地方,牙齿和牙龈结合的部分是刷牙的重点。因为这个地方最容易堆积菌斑和牙结石,这正是多人刷牙出血的症状。
刷牙时出血是常见现象,其说明也是五花八门。很多人认为这种情况与缺少维生素C,或者上火等有关。其实,健康的牙龈刷牙不出血,刷牙出血后,牙周健康发出警报,说明牙齿和牙龈结合部堆积的细菌(菌斑)和牙石影响口腔健康,重视牙龈结合部的清洁是刷牙的关键。
有效地刷牙是清除菌斑最有效的方法,但要注意的是,刷毛与牙面应呈45度角,这样才能刷到牙齿和牙龈结合部。此外,刷牙时,应该选择小头软毛牙刷,或者用牙线或清洁,效果也很好。
在我国牙周疾病非常普遍,我国18岁以上的成年人或多或少存在牙周问题并不夸张。正确应对这些问题,一是积极到正规医院接受检查、治疗;二是有效地刷牙,控制菌斑;三是定期洗牙。
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