紫苏的食用注意事项
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很多人在日常饮食过程中不注意食物的搭配,导致了身体的一些疾病,要知道,万事万物相生相克,一些食物单独吃是个宝,可是一起吃就成了毒药了,因此在食用紫苏的时候,也要注意以下的一些事项。
紫苏与鲫鱼一起食用后容易生毒疮,要慎服。
紫苏和大闸蟹一起食用容易引起腹痛,需慎服。
紫苏茶里含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以紫苏茶不宜过多长期饮用,容易上火又气虚体弱者也不宜饮用。
孕妇可以吃紫苏,解毒安胎、减轻贫血,但要注意不可过量。
此外,在选购紫苏的时候,尽可能挑选色紫、叶大不碎、没有枝梗、香气浓郁的,放在阴凉干燥处,密封保存,以防香气散失。
如果你选择把紫苏晒干做四紫苏茶,那么,可以晒干再用保鲜袋装好,或洗净晾干报纸包裹放冰箱,又或是或洗干净后在太阳下晒干,然后放些盐拌匀,保存在通风的地方。这样储存的紫苏可以保存很长一段时间,在紫苏时节已经过去的时候,也可以随时拿出来食用,十分的方便。
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