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甜菊叶,味甜,又能减肥,既可以满足味蕾享受,又可以保持身材,本应该是女性的理想减肥茶。可由于它的性味寒凉,所以长期饮用,甜菊叶的副作用会很大。尤其是以下人群更加不能长期、大量喝:
1、孕妇
2、经期妇女
3、体质虚寒的人士
虽然甜菊叶的作用和功效很多,也被列进治疗、保健品的行列。不过甜菊叶大量饮用,会导致胃寒,腹泻,会伤害身体的元气。适量、短期、间断饮用有益,可长期饮用则危害很大。
此外,甜菊叶非常甜,如果制成花茶冲泡,一次大概3-4片叶的量就够了。
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