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在各种菌类食物中,金针菇是非常受欢迎的一种。因为金针菇不仅做法多样,而且十分好吃又有营养。那么金针菇有哪些功效呢?
金针菇中的含锌量很高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,甚至有“益智菇”的美称。
金针菇是一种高钾低钠食品,经常食用可以预防和治疗肝脏疾病及胃肠道溃疡。
金针菇可以有效抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾,十分适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。
此外,金针菇还具有抵抗疲劳、抗菌消炎和抗肿瘤的功效。
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