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冬天风干气燥,皮肤亟需补充水分。银耳和百合是极具功效的营养滋补佳品,有美容、嫩肤、润肺的功效。
南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素和多种维生素,还有钙和磷等人体所需的物质。南瓜性温,对脾胃很有好处,并能润肺益气,解毒化痰,对治疗咳嗽、便秘很有好处。把毒素排出体外,美容的作用也就显现了,所以南瓜也是很好的美容食品。
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