本文已影响1.6K人
黑米搭配上紫薯,熬成黑米紫薯粥。那它的营养价值大不大呢?我们现在来看一下:
1、黑米可以健身暖胃,同时也可以名目活血。
2、黑米含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶青素等。
3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
4、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等,这些都是人体所必须的营养素。
5、紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾病的发生。
6、紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收。
猜你喜欢
紫薯黑米粥的做法
紫薯粥的功效
紫薯黑米粥的食用禁忌
紫薯黑米粥的营养价值
黑米紫薯粥的做法
最新文章
黑豆黑米粥的功效
红豆薏米黑米粥的功效
黑米薏米粥的功效
黑米粥的功效
薏米黑米粥的功效
红豆黑米薏米粥的功效
黑米薏米红豆粥的功效
紫薯黑米粥怎样做好吃
黑米燕麦粥的功效
紫薯黑米粥的功效与作用 紫薯黑米粥的食用方式和注意事项
紫薯黑米粥适合哪些人群食用
【紫薯的功效与作用】紫薯有哪些功效与作用 紫薯的功效与作用及禁忌
黑豆黑米薏米粥的功效
紫薯粥的功效与作用
推荐阅读
老年痴呆应该如何用药
普乐美水槽下水
哺乳期能不能吃土豆片
15个月宝宝不会走路怎么办
婴儿肠道堵塞什么症状
哺乳期嘴巴长泡怎么办
夏至过了就是伏天了吗 小暑节气后是伏天
8个月宝宝的护理要点
RECARO儿童安全座椅好不好 recaro安全座椅是纯德国制
孕晚期二胎如何快点生
孕早期不想要怎么处理
男子花16万办健身卡能用到100岁是怎么回事 办健身卡有
血型检查怎么做
孜然牛肉盖浇饭怎么做
孕妇发烧39.8怎么办