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1.其可预防心血管疾病,燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。
2.其可降血糖,经常食用,对糖尿病患者而言,有着非常好的降糖、减肥的功效。
3.其还能润肠通便,燕麦粥有通大便的作用,能为人排除便秘的干扰.
4.其不仅可以补充钙质,而且还可以改善血液循环,能缓解生活工作带来的压力。
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