为什么夏威夷果不能多吃 哪类人群不易吃夏威夷果?
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为什么夏威夷不能多吃水果?
1.夏威夷水果属于坚果,性温,过量食用会导致体内热加重,容易出现喉咙痛、舌疮、便秘等火灾,特别是那些有火灾迹象的人,必须少吃。
2.每100个夏威夷果热量很高g夏威夷果含热量约759卡路里,油脂含量约60卡路里%-80%左右,过多食用很容易导致发胖。
谁不适合夏威夷果?
消化功能差的人
夏威夷坚果质地坚硬,不建议消化功能差的人多吃,否则会增加肠胃负担,容易消化不良。
上火人群
有上火症状的人或体内热量较高的人不建议吃夏威夷水果,因为夏威夷水果是烘焙熏香或起泡的,所以吃后很容易生气。如果他们有上火症状,吃了会对健康产生不良影响。
腹泻人群
有腹泻症状的人不建议吃夏威夷水果,因为夏威夷水果含油量高,可以润滑肠道。如果有腹泻症状,吃夏威夷水果会加重腹泻症状。
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