地中海贫血吃什么好? 地中海贫血食疗推荐
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地中海贫血吃什么好?地中海贫血患者只需要均衡的饮食,不需要特别吃所谓的补血食物。相反,肝脏、牛扒、菠菜、苹果等含铁质量高的食物,不要吃得太多。
禁止喝茶
茶中含有单宁酸,喝后容易形成不溶性单宁酸铁,妨碍铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
避免碱性食物
人体内的碱性环境不利于铁的吸收,胃酸不足也会影响食物中铁的游离和转化,贫血患者应尽量少吃碱性食物。这种食物有碱性馒头、荞麦面、高粱面等。
限制食盐
若贫血患者出现水肿,必须限制食盐的摄入量,可采取低盐的摄入量。每天的盐量应控制在5~8克,最多不得超过10克。
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