剖腹产术后的饮食护理 剖腹产术后的饮食注意事项
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剖腹产后的饮食护理?剖腹产后,我们的母亲们应该知道如何保证我们的饮食有充分的营养。
要点1、饮食富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质,特别是动物蛋白质。例如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的好产品,但不必过度,加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄取95克即可。
要点2、主食种类多样
粗粮和细粮都要吃。例如,谷子、玉米粉、粗米、标准粉中含有的v比精米精面高几倍。
要点3、多吃蔬菜和水果
提供丰富的维生素、矿物质,提供足够的膳食纤维素,防止产后便秘。
要点4、多喝各种汤
汤的味道很好吃,容易消化吸收,乳汁分泌。红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但必须和汤一起吃。红糖水的饮用时间不得超过10天。时间太长,恶露中的血量增加,母亲在慢性出血过程中贫血。但是,汤的饮料量要适度,以免母亲的牛奶膨胀。
要点5、不吃酸辣食物及少吃甜食
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