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能吃
婴儿可以适量吃海苔。但因为海苔盐分含量高，所以一岁前不要给孩子食用。海苔虽有种种好处，例如能清热、化痰等，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。另外，海苔的盐分含量很高，不宜过量食用，一次最好不要超过1两。
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