本文已影响1.52W人
提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。
食材
·干海带 、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋
步骤/方法
1.1准备好干海带,抖落掉浮尘。
2.2把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。
3.3取出后用清水浸泡2-3小时。
4.4洗净后切丝。
5.5沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里。
6.6捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。
猜你喜欢
少吃含碘的食物有哪些
哪些食物不含碘
什么食物含碘多
什么食物含碘
孕妇补钙的食物有哪些食物
适合孕妇的含碘食物有哪些
补肾补血补气的食物有哪些
含碘的食物和水果蔬菜
不含碘的食物有哪些
小孩补钙的食物有哪些食物
最新文章
补钙补脑食物有哪些
补精子的食物
补铁补锌的食物有哪些
补铁补血的食物有哪些
补血补肾的食物有哪些
食补补血食物有哪些
怀孕什么食物补铁补血
什么食物补钙补铁补锌
宝宝补碘美食推荐
含碘的食物有哪些
补气血的食物
孕妇补铁补血的食物有哪些
补血的食物
【孕妇补碘的食物有哪些】怀孕补碘的食物有哪些
什么食物可以补钙补锌
补肾虚的食物
补铁的食物
补锌的食物
推荐阅读
婴儿吊奶睡觉怎样改掉
肝火旺盛型口臭有哪些类型?肝火旺盛口臭怎么办?
全飞秒激光近视手术
新生儿梅毒1:1算梅毒吗
急性前列腺炎诊断只需3杯尿
女性哮喘的危害有哪些
幼儿入园准备
前列腺炎能治得好吗
白领偶然睡觉 工作效率不会打折
男人吃什么能提高性功能持久? 男人如何提高性功能力?
肛门损伤用什么药膏
宝宝发生冬中暑怎么办
剖腹产妇能不能吃虾
鸭舌帽怎么戴好看
pz30配电箱规格