孕妇补钙的注意事项

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　　孕妇补钙要注意不是越多越好。过度补钙，会使引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。也不要只喝骨头汤补钙，其实骨头里面的钙不容易溶出来，即使在高压锅蒸煮两小时，汤里面的钙仍是微乎其微。补钙时，也不要和酸性食物一起吃，如菠菜、苋菜、碳酸饮料等，会影响钙的吸收。另外，孕妇还要注意维生素D的补充，否则补钙再多也是无用功。

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