产后坐骨神经痛怎么缓解

不少妈妈因为产后坐骨神经痛而感到十分难受，产后坐骨神经痛是一种比较常见的病症，也是产后风湿疾病的一种。如果在出现这种情况后没有引起重视，后果会很严重的。那么，产后坐骨神经痛怎么缓解？

产后坐骨神经痛可以通过局部做热敷或者轻柔的按摩动作来缓解。引发坐骨神经痛的病因，最常见是梨状肌综合征。当梨状肌出现炎症后可能会刺激到坐骨神经而引发病症，大多都是无菌性炎症，而受凉、受累、外伤、活动过度以及长期姿势不良等都是产生无菌性炎症的病因。

由于孕妇很多时候是需要久坐休息的，发生无菌性炎症的比例会比较高。产后坐骨神经痛后建议在疼痛位置，尤其是臀部位置，是可以做一些局部的热敷或者轻柔按摩的。这样能缓解炎症，达到治疗坐骨神经痛的目的。

另外，产妇要保持正常的心理状态。经临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。