产妇吃什么下奶快

对于一个产妇来说最重要的就是宝宝，每时每刻都会为了宝宝考虑，希望宝宝可以更加健康的成长起来。很多产妇都面临着喂奶的任务，从而就需要保证自己的奶水充足，那么，产妇吃什么下奶快？

想要下奶快，可以吃花生，因为花生所含有的营养物质作用于产妇，能够帮助产妇们进行催乳。再有就是丝瓜络。丝瓜络属于味道比较甜的食物，主要是针对于一些产妇或者是正处于母乳喂养阶段的朋友。

在产妇给宝宝喂奶期间，所有营养都需要从母乳中来获取，从而妈妈吃什么宝宝，就会吸收什么。为了宝宝的健康，产妇应该多吃一些蛋白质高而且还可以下奶水的食物，买个猪蹄回家洗干净，放到砂锅里用小火慢慢的炖一下午，在加点花生，下奶效果也很好。

小米米汤也是很不错的选择，因为小米米汤营养丰富而且不长肉，对于产妇来说是极好的一种选择。而且产妇喝小米米汤，还可以满足宝宝吃奶的需要。其次就是可以喝鲫鱼汤，但是生完孩子有伤口的人不能喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤不利于伤口的恢复。