夏天怎么坐月子好 坐月子不必忌讳吹空调
本文已影响1.58K人
本文已影响1.58K人
传统坐月子都有捂月子这一说法,那么在炎热的夏天产后妈妈真的要捂月子吗?夏天怎样坐月才是正确的打开方式呢?坐月子不必忌讳吹空调,学会适当的让自己更舒适。
产后建议少食多餐,以清淡、高蛋白饮食为主,例如鸡蛋、蔬菜、面条、牛奶等。
但产后2天内最好不要多吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,因为刚生下来的婴儿食量不大,奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。
待孩子食量逐渐增加时,母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物,肉蛋奶蔬菜水果都吃,多饮水,营养均衡。
有的新妈妈在月子里除了捂得严实外,也拒绝吹空调,其实这样做是极其不利的。空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人、孩子会起痱子(新生儿容易造成感染),而且若产妇中暑更不利于产后恢复。
空调的温度一般以24℃—26℃为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;
新生儿可盖上一床小夹被。夏天细菌容易滋生,所以空调网要经常性进行清洗过滤,保持干净。
衣:产妇不是病人,穿、盖和普通人一样就可以了,否则高热的环境会让产妇出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要关好门窗,防止风直接吹到身体。
食:因生孩子失血造成身体虚弱,为子宫恢复更快,应该注意补充蛋白质,多吃含铁丰富的食物、水果。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,可以多分几餐。
住:产妇应该住在阳光充足、空气流通的地方,因为恶露在潮湿的地方很容易变成霉菌感染。为防止产妇组织感染、关节炎,产妇的床下要经常通气,被褥要多晒。
行:月子期间产妇可以根据身体适当做一下保健操,但不要做重活。婴儿过一周后,产妇可以外出轻松一下,也可以找几个闺中密友,交流一些孩子以外的话题,这也能说是做妈妈期间的精神休息。
孕妇夏天坐月子可以开空调吗
孕妇夏天坐月子能开空调吗
坐月子洗头吹干可不可以吹空调
孕妇产后坐月子能吹空调吗?坐月子吹空调需要注意什么?
3月坐月子开空调好吗
夏天坐月子
夏天坐月子可以吹空调吗 夏天坐月子吹空调的注意事项
坐月子开空调要戴帽子吗?夏天坐月子穿衣要注意什么?
坐月子吹空调的注意事项
坐月子可以吹空调扇吗
产妇夏天坐月子可适度开空调
坐月子整天开空调好吗
夏天坐月子能吹空调吗 产后洗澡要注意什么
夏天坐月子可以开空调吗
坐月子借东西忌讳什么
产妇坐月子可以吹空调吗
夏天坐月子开空调多少度合适
夏天坐月子开空调需要戴月子帽吗
坐月子能不能吹空调 坐月子吹空调禁忌
坐月子吹空调会不会恶露不净
夏天坐月子能吹风扇吗
三伏天坐月子要穿长袖长裤吗?三伏天坐月子能吹空调吗?
坐月子吹空调会得风湿吗
产妇坐月子能吹空调吗
夏天坐月子科学怎么坐 夏天生完孩子后坐月子
坐月子能吹空调热风吗
夏天坐月子开空调要加湿器吗
夏天坐月子应怎么饮食调理?坐月子有哪些饮食禁忌?
夏天坐月子可以开空调吗?坐月子的注意事项
顺产坐月子能吹空调吗