奇妙玉米汤 喝出曼妙
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
玉米带有丰富多彩营养成分,是粗粮中的健康保健上品,对身体的身心健康甚为有益。玉米中的维生素b26、维生素b3等成份,具备刺激性肠胃肠蠕动、加快烘便代谢的特点,可预防严重便秘、结肠炎、大肠癌等。玉米含有维他命C等,有长命、美容护肤功效。玉米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。能具有使肌肤鲜嫩光洁,抑止、减缓皱褶造成功效。玉米有调中健脾开胃及降低血脂、减少血清蛋白碳水化合物的作用。
玉米瘦身法是以玉米为主导食,其食用方法以下:
原材料:1-2根新鮮玉米棒
作法:
1.将玉米棒清洗,机壳和“胡子”千万别剥了哦。
2.将详细的玉米大棒放进锅内,再加上适当的清煮20——25分鐘烂熟就可以
食用方法一:
除掉玉米机壳和“胡子”就可以服用,可把玉米当做下午和夜里的正餐,另配适当的蔬菜水果和新鲜水果一起服用,一周后,你能发觉休重在渐渐地缓解。
减肥原理:
每100克玉米含发热量196大卡,粗纤维1.2克,蛋白3.8克,人体脂肪2.3克,糖分40.2克,另含矿物原素和甲基纤维素等。玉米中带有较多的粗纤维,比大米、精面高4——10倍。玉米还带有很多的镁,镁可提升肠腔肠蠕动,推动人体废弃物的代谢,对减肥瘦身十分有益。玉米成熟时的花穗玉米须,有有利排尿功效,也对减肥瘦身有益。
食用方法二:
把煮玉米的水当沸水喝。
减肥原理:
玉米“汤”具备有利排尿实际效果,尤其适用浮肿性肥胖症。
什么叫非常容易浮肿?便是,你每日醒来会感觉脚和脸,及身体都是有发胀的觉得,那便是你的新陈代谢不足好,也有便是你平时的尿尿的频次,比一般人还少,那样你也就非常容易浮肿。
在愈来愈尊崇健康瘦身的今日,应用粗粮减肥瘦身早已变成一种时尚潮流。长期性应用粗粮,既可达到身体最粗纤维的必须,又能给身体给予充裕的营养成分,粗粮也就理所应当变成女性时尚减肥瘦身的优选。
粗粮:玉米黑玉米面饼,玉米粥,小米汤,高粱米小米粥,黑米粥,玉米面鲜面条,玉米面疙瘩汤,黑卖馍馍,黑麦花卷馒头,黑麦生煎,大黄米黏豆包,玉米面罗卜干小笼包。
消脂汤喝出曼妙身材
夏天喝什么汤去湿比较好?祛湿就喝空心菜玉米汤
奶油玉米浓汤的做法
新生儿有哪些奇妙的原始反射
何时喝牛奶最健康?揭秘身体奇妙的生物钟
玉米浓汤的营养价值
奶油玉米浓汤的做法
四个妙计让你健康地喝汤不伤身体
玉米排骨汤的营养
宝宝不喝水妙招
恢复怀孕前曼妙身材 断奶后怎么减肥
玉米排骨汤的功效
海带对白癜风的奇妙作用
优格曼冻干玉米粒孩子可以吃吗 孩子怎么吃冻干玉米粒好
产后减肥恢复昔日曼妙瑜伽有高招
宝宝不爱吃米粉的妙招
从小游戏中认识奇妙的身体
胡萝卜玉米排骨汤
洗脸护肤的妙招 淘米水原来还有这个妙用
喝玉米粥减肥 玉米粥的做法推荐
玉米土豆排骨汤适合每天喝吗
玉米汤做法有哪些
神奇玉米汤 喝出窈窕
玉米排骨汤的做法
奶油玉米浓汤是什么
婴儿米粉吃到几个月停?宝宝不喝米粉有妙招
“挺胸而出”三妙法
宝宝不喝水妙招
糯米酒有哪些妙用之处
如何评价河南卫视七夕奇妙游 你对河南卫视七夕奇妙游的看法