刚从冰箱里拿出来的酸奶能给孩子喝吗 孩子吃冷饮要注意这些问题
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夏天到了,吃冷饮的人又多了起来,冰箱里都会放一些冰水,酸奶,但对于小孩子来说,家长就不太敢给孩子吃,那么,刚从冰箱里拿出来的酸奶能给孩子喝吗?孩子吃冷饮要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
能。
可能是受传统思想的影响,我们的传统认为吃生冷食物或喝冷水,容易导致胃寒。
以前水卫生条件差,饮用水被致病菌污染,直接饮用后容易出现急性胃肠炎,导致腹泻、腹痛、呕吐等问题。古人不了解病原微生物,就可能把感染导致的急性胃肠炎症状误认为是“肠胃受寒”引起的。
现代医学对疾病有了更清楚的认识,知道急性胃肠炎主要是由轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体引起,胃、十二指肠溃疡主要是由幽门螺杆菌引起。把水烧开,高温能把细菌和病毒杀死,在水卫生条件差的地区,喝烧开过的水更安全,但饮用水的温度不会对身体产生影响。
有人担心水太冰会损伤器官,这是多余的。哪怕是冰水,经过口腔和食道的暖化,也不会那么冰了。要是冷水能损伤器官,更容易受伤的也应该是口腔和食道,而不是更后面的胃肠,你可曾听过谁喝冷水伤到口腔或食道?
只要水是干净的,孩子愿意,喝温水凉水冷水都可以,喝常温奶,冻酸奶也一样。如果你自己不喜欢喝冷水,或者你觉得喝冷水不舒服,那就不喝,但不要以不存在的理由阻止孩子喝冷水,也不需要以爱的名义非要孩子喝温水。
而且,已经有证据表明,60°C以上的热饮,会造成食道黏膜损伤,进而增加食道癌的风险,所以冰水冰酸奶没啥好担心的,热水、热汤、热茶倒是要注意。
1.孩子1岁前不建议吃冷饮
虽说吃冷饮并不像传言中那么“可怕”,但由于1岁内孩子的肠胃不成熟,太脆弱,吃凉的食物本就容易不舒服,所以并不建议1岁以内的孩子吃冷饮。
2.尽量挑选“健康”的冷饮
冷饮的定义很广泛,除了冰淇淋、雪糕、冰镇水果等,甚至冰水也属于“冷饮”的范畴。
我们在为孩子挑选时,一定要尽量选择比较“健康”的品类,比如冰淇淋和雪糕一定要选择正规大品牌,看好生产日期和配料表,以成分少、添加剂少为佳。
而冰镇水果则要注意不能反复解冻,最好解冻后一次性吃完,否则很容易滋生细菌,引发肠胃问题。
3.冷饮尽量要“少吃”
大多数冷饮本就是高油高糖高热量的食物,就算味道再好,我们也要控制孩子的食用量。
一般来说,冰淇淋每天不要吃超过80g,雪糕每天不要超过1根,当然,如果孩子比较乖的话,少吃一些还会更好。
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