2岁宝宝辅食量标准是多少
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爸妈都希望宝宝好好吃饭,不挑食,不偏食,这样才能保证营养摄入充足,有利于身体健康正常发育。所以宝宝在每个年龄段,每天的进食量多少,爸妈也要有所了解。那么两岁宝宝辅食量标准是多少呢?
宝宝两岁已经能够吃各种各样的食物,所以家长可以每天给宝宝安排正常的一日三餐,并且还需要适量加餐。但是具体每个宝宝辅食量标准是多少,该需要根据宝宝个体情况来决定,毕竟每个宝宝个体因素不同,饭量也会有大有小。所以还需要根据宝宝个体情况,酌情准备每日饮食。
一般建议在主食喂养方面,每餐可准备一百克的主食食物,如果宝宝明显不够吃,可以适量的加量,但切记不要一次让宝宝进食过多,以免撑着宝宝造成消化不良。同时还要准备一百克左右的副食,如炒青菜和一些荤菜,要注重营养均衡。
每天还要给宝宝准备水果,可以提供一百克到二百克的新鲜水果,如,香蕉,苹果,草莓,猕猴桃,橙子等,可加餐时喂给宝宝。水果中含有较多的维生素和糖分等营养,能保证宝宝此期间发育生长营养需求。
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