如何健康选择甜品?
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
甜食完全没有好处吗?当然不是。含糖的甜食对健康也有很多好处,而且其作用还不小。甜食中的糖除了可以为宝宝提供身体所需的热能外,还可以参与宝宝身体细胞内的各种代谢活动,负责维护神经系统的正常功能,促进蛋白质的合成等多项任务。同时,糖几乎是大脑唯一的燃料,婴儿的大脑可以持续稳定地工作,也可以提供能源。适当给婴儿吃糖可以提高注意力、反应能力、记忆力和理解能力。
吃甜食一定会得牙病吗?
很多婴儿有蛀牙是因为喜欢吃糖,不注意牙齿的卫生。口腔中的细菌和残留食物形成的牙菌斑附着在牙齿上,食物中的蔗糖通过细菌分解产生酸,时间变长,残留在牙菌斑上的酸侵蚀牙齿的保护层搪瓷质。搪瓷质被酸长期侵蚀破坏,形成蛀牙,形成蛀牙。
但是,给婴儿吃甜食和喜欢甜食的婴儿的牙齿也不好。只要家长帮助加强对婴儿牙齿的保护,就能减少“糖蜜”给牙齿带来的麻烦。吃完糖后即刷牙,婴儿蛀牙的概率会大幅度降低。此外,定期带宝宝去口腔科检查牙齿,发现问题及时处理,也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤。一般来说,两岁以上的婴儿每年至少要检查两次牙齿。想想。你的宝宝做到了吗?
吃甜食一定会成为营养不良的胖子吗?
蔗糖在体内吸收速度快,容易变成脂肪贮藏,糖过多,不想运动的话,当然容易变胖。此外,科学家还发现糖不仅提供热能,而且不是很好的营养。营养学称糖为“空能”食物。吃太多会影响婴儿的正常食欲,蛋白质等其他营养物质的摄取不足,营养不良,影响婴儿的成长发育。
但是,如果父母能帮助婴儿纠正偏食习惯,从小就有意识地培养婴儿平衡的饮食习惯,尽量不要在两餐之间吃太多甜食和零食,控制婴儿一次吃糖的量,尽量减少吃糖的次数,就能很好地控制婴儿的甜食
什么是“甜食综合征”?
科学家发现甜食摄取过多的婴儿注意力不集中,情绪不稳定,喜欢哭泣,容易发脾气。究其原因,还是因为糖摄入过多,葡萄糖氧化不完全,产生了很多氧化不完全的中间产物。这种物质影响了脑中枢神经系统的活动。专家们把这种症状称为“甜食综合症”。
为了避免“甜食综合征”,控制婴儿对甜食的摄取量是很重要的,不仅是糖果,点心、饮料等含糖量多的食品也要控制。
宝宝从多大开始可以吃甜食?
从4个月以后,宝宝就开始添辅食。但是,在婴儿1岁之前,加入糖和人工甜味的食物都要尽量不要吃。过度加工的糖类不含维生素、矿物质和蛋白质,会影响婴儿的食欲,吃糖,什么都不想吃,妨碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也是糖,经常用于加工食品,不要给婴儿添加这种添加物。糖在母乳和天然食物中,也含有6个月前婴儿需要的东西。
听说宝宝不能吃蜂蜜?是真的吗?
蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物,但它却几乎是百分之百的糖,所以也会产生其他糖类会产生的问题,宝宝未足一岁尽量不要吃蜂蜜,因蜂蜜内含有一种波特淋毒素,而一岁以下宝宝体内之抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖,同样是不好的。
吃甜食最适宜的时间:
* 情绪激动时吃点糖可以安抚宝宝情绪的作用。
失眠保健护颈枕头如何选择
如何选择肉类
如何让宝宝健康选择甜食
墙布如何选择
餐桌如何选择
如何选择射灯
孕妇该如何选择补钙产品
儿童选择什么保健品
化妆品如何选择
如何选择射灯
如何选择牛奶及其制品
宝宝牙齿如何保健 如何选择正确的牙膏
cc霜如何选择
如何选购甜面酱
孕妇健康饮食该选择什么
如何选择啤酒
备孕吃的钙片品种如何选择
膨化食品没营养吗 如何选择膨化食品
婴儿用品进货渠道如何选择
如何挑选甜瓜
如何选择高品质的客厅落地灯
选择健康零食的五大准则
孕妇洗浴用品如何选择
如何选择bb霜
如何选择奶粉
孕妇如何选择洗浴用品
如何选择美白产品 美白产品要怎么用
如何选择“全谷物”食品
如何选择宝宝零食 让宝宝吃的更营养健康
如何选择灯具