增强性能力有何妙招?教你3招提高性生活质量
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男人的问题,很难!但而,北京协和医院泌尿外科主任医生李宏军告诉《生命时报》记者,许多男性问题并不像想象的那么复杂,因为大多数男性功能障碍都是由心理作用引起的,可以完全改善。
最常见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。据李宏军介绍,发生上述问题时,首先要寻找糖尿病、心血管疾病等原因。找到病因后,在控制病因的基础上,必须用其他方法缓和。在此,向男性朋友推荐简单的自我治疗技术。
冷热刺激有助于解决功能障碍。例如,对于经常遗精和早泄的男性,性兴奋过高,性爱前可能会局部冷却。把毛巾浸在冷水中,拧干一半后,包在外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。对于勃起不坚的男性来说,性兴奋度不高,性前可以局部热敷,将毛巾浸泡在50-70度的热水中,拧半干,包在外阴部,每次2、3分钟,连续3、4次。一段时间后,性功能障碍会得到缓解。
要改变戒烟限制酒等不良生活习惯,不要在过度疲劳时过性生活。也可以适当补充鹿茸、仙茅、仙灵脾、羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等壮阳食物。
紧密的夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因是夫妻感情不合,或者某次性生活质量不高,在心中留下阴影。因此,治疗男性功能障碍需要保持夫妻甜蜜的感情,维持家庭幸福。当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。
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