母乳、奶粉和普通牛奶营养PK
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q:母乳、婴儿奶粉和普通牛奶哪个好?
A:对于0~12个月的婴儿来说,如果能吃母乳的话,母乳当然是最好的。此时宝宝消化能力极弱,抵抗力也非常差。母乳是为婴儿设计的食品,不仅容易消化,而且非常安全,其成分随着婴儿的成长自动调整,富含促进成长和抵抗疾病的活性物质。目前发现母乳中的微量活性成分达四十多种,无论人工改造的婴儿奶粉如何“高级”,都无法与健康父母的母乳相比。
普通的牛奶只适合牛宝宝喝,却不适合人类宝宝喝。无论如何新鲜,无论其中添加了什么初乳成分,那都是牛的成份,不是人类父母专门给孩子设计的成分,容易引起婴儿的过敏问题。其中的蛋白质过多,饱和脂肪酸太高,矿物质太浓,和母乳差异很大。因此,婴儿直接用牛奶喂食的话,消化不良、发育不良的结果只有一个。
不过,如果父母确实奶水不足,或者父母生病没法喂奶,那么退而求其次,就一定要选婴儿奶粉了。宝宝配方奶粉虽然是以奶粉为基础的,但是对仿真母乳的成分进行了很大的调整,大大降低了蛋白质和钙含量,减少了奶油,还添加了植物油、维生素和矿物质,比普通奶粉更适合一岁以内的幼儿需求。如今的婴儿奶粉应用了营养学研究的各种各样成果,成分和奶水差别挺大。但是,无论科学技术有多高,只能说它的目标是无限接近母乳,但它永远不会超过母乳。
以上说法都是对一岁以下的婴儿说的。对于已经断奶的大孩子和大人来说,情况反过来——普通牛奶比婴儿奶粉好!
为什么?简单:学龄后,人体消化能力强,营养吸收能力强,当然不需要把食物变薄咀嚼后再吃。纯牛奶中蛋白质和钙等营养素的含量是婴儿奶粉中的3倍左右,所以大人吃营养更充足。事实上,味道更好。另一方面,大多数成年人毕竟不是每天喝牛奶,而是乳糖的消化能力比婴儿差。但是,婴儿奶粉中最大的成分不是蛋白质而是乳糖!所以,大人喝牛奶后肚子不舒服的话,千万不要买婴儿奶粉。你的肚子知道,结果很严重!
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