妈妈如何应对爱吃甜食的BB
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母亲对策:
对策1:从小培养婴儿多种口味
婴儿期:不要给婴儿喂太甜的糖水,控制婴儿每天吃甜食的量,每天摄取的量不得超过每公斤的体重0.5克糖。
补充期:为了刺激味觉的发育,让婴儿经常吃不同味道的天然食物。婴儿长大后喜欢吃各种各样的食物,避免偏食等不良行为。
幼儿时:教育婴儿吃甜食需要节制。婴儿喜欢吃糖和甜食,与你的行为密切相关,你应该负责任,不要随便吃点心,让婴儿理解只喝饮料,吃糖果,不吃饭的危害,自觉养成节制吃甜食的好习惯。
对策2:掌握好宝宝吃甜食的时间和量
在饭前2小时内、饭后以及睡觉前,不宜让宝宝吃糖果、糕点、饮料等,其他时间可适量吃点甜食。饮料最好是自制鲜苹果汁、梨汁、甘蔗汁、橘汁等。一岁以内的婴儿每天可以喝30毫升,两岁的婴儿可以喝50毫升,三岁不超过100毫升。
对策3:保证宝宝膳食均衡
无论是在平时还是节假日,都不要改变宝宝的饮食习惯,更不能让宝宝吃过多的甜食伤了身体。在日常饮食中,让婴儿经常吃粗米、粗粮、豆类、苹果、蔬菜、虾、动物肝脏、瘦肉等食品,烹饪美味的饮食,提高婴儿的食欲,促进婴儿的成长发育。
看到宝宝生病不想吃饭,可能会用糖果点心来改善宝宝的味道。事实上,婴儿生病后,胃肠运动减慢,消化液分泌减少,消化酶活力减少,食欲不振。如果让宝宝多甜食,会加重肠胃负担,消耗体内大量维生素,削弱机体抗病能力,不利于早日康复。因此,婴儿生病后不要吃难消化的甜食,要吃营养丰富易消化的流质和半流质的饮食。
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