新生儿睡眠少怎么办 新生儿每天睡多久正常
本文已影响7.84K人
本文已影响7.84K人
对新生儿来说,最多的就是睡觉。当然睡眠对于宝宝的发育是非常重要的,有些宝宝在睡觉时容易惊醒怎么回事,新生儿睡眠少怎么办,一般新生儿每天睡多久合适呢。
爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素,如明缺失,尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。
有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。
一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿,睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等,较大的孩子可在晚餐时吃一些固体食物,如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱,否则同样会使孩子睡不沉。
至于新生宝宝睡多久才合适,每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如,有些宝宝会一次睡很久,有的则精神头大,不愿意睡很久。一般来说,新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时,然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候,睡眠的时间就稍微短点了,一般15-16个小时,白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了,即晚上睡眠时间稍微长了,白天清醒的时候长了。
如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休,爸爸妈妈不要感到吃惊,这是一个很常见的现象。当他安静下来的时候,宝宝往往可以睡上一个比较长时间的觉。
美国睡眠基金会列出了一份不同年龄的宝宝每天推荐的睡眠时长,我们可以看到,随着宝宝年龄的增大,睡觉的时间也越来越短,其中0-3个月的宝宝睡眠时间最长,这是培养宝宝良好睡眠习惯的。推荐一天睡14-17个小时最合适。
清醒状态 → 浅睡眠状态 → 深睡眠状态 → 快速眼动睡眠
快速眼动睡眠
可以简称做梦睡眠。它出现的时间在发育过程中的第一种睡眠状态,刚出生时它可以占50%,三岁减小到33%左右。
表现:从梦中醒来,梦中抽搐,眼球来回转动,呼吸不规则,实际上还是处于睡眠的状态。
足月的新生儿:睡眠周期一般在50-60分钟;
3个月后的儿童:睡眠周期在90分钟。
对婴幼儿来说,婴幼儿的快速眼动睡眠,就是做梦睡眠,占一天睡眠时间的比例是50%。
深睡眠 表现:安静的躺着、全身肌肉的放松、呼吸平稳伸长,身体保持静止。 深睡眠的功能一个是作用于身体,肌肉组织得到生长和修复,释放激素,促进生长和发育。 宝宝不可能一直都处于深睡眠的状况,在晚上出现翻身、乱动,或者是说梦话时,可能仍旧处于一个睡眠状态,不要过多打扰。
新生儿睡眠不好怎么办
新生儿几个月睡眠正常
新生儿多久仰睡
新生宝宝正常睡眠一天多少个小时
新生儿瞌睡多正常吗
新生儿一次睡多久正常
新生儿正常睡眠时间表
新生婴儿一天睡多久
50天新生儿一天睡多久
新生儿多久睡眠会规律
新生儿24天一天睡多久
每天深睡眠多久是正常
20天新生儿一天睡多久
【初生儿睡眠时间】新生儿睡觉时间每天是多少小时 初生婴儿一天睡多久正常
新生儿睡眠为什么少
新生儿睡眠少指什么
新生儿吃完奶睡多久正常
5天新生儿一天睡多久
13天新生儿一天睡多久
新生儿睡眠时间新生儿
新生儿一次最久睡多少时间 新生儿一次睡多少时间最久
七天新生儿一天睡多久
新生儿每天才睡12小时正常吗
新生儿睡眠
新生儿睡眠少的原因
新生儿7天一天睡多久
新生儿睡眠不好怎么办
9天新生儿一天睡多久
23天新生儿一天睡多久
19天新生儿一天睡多久