三岁小孩突然不爱吃饭怎么办
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小孩成长发育过程中,家长会比较关注小孩生长发育情况,也会担心小孩出现营养不良的情况,所以平时就会比较注重小孩的饮食,也会想要让小孩按时就餐,确保摄入足够营养,那么,想问下三岁小孩突然不爱吃饭怎么办?
三岁小孩出现突然不爱吃饭的现象,可能是由于小孩身体不适或肠胃不适,引起的食欲不振,这时家长要注意观察小孩,不要强迫小孩吃饭,要找出小孩不吃饭的原因,再及时进行调整,这样才能改善小孩不爱吃饭的现象。
平时家长还要注意养成小孩独立吃饭的习惯,要少给小孩吃些零食或高热量食物,因为要是小孩吃过多零食的话,就很少出现饥饿感,这样就会容易导致小孩出现不爱吃饭的情况。还要注意不要给小孩吃太过精细的食物,这样不利于锻炼小孩口腔的咀嚼能力,还容易造成小孩出现偏挑食的习惯。
另外,在小孩吃饭时,尽量不要给小孩看电视或手机,以免小孩的注意力被分散,这样也会影响小孩的食欲,造成小孩出现不爱吃饭的情况。在饭前还要避免剧烈运动,也不要让小孩边玩边吃,以免影响肠胃的消化,防止小孩出现肚子疼的症状。
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