怎么培养宝宝吃辅食的好习惯 培养宝宝好好吃辅食的方法
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
在给宝宝添加辅食,除了注意辅食食物和添加时间,其实培养宝宝一个好好吃辅食的习惯也是很重要的,避免孩子偏食挑食,那么,怎么培养宝宝吃辅食的好习惯呢?接下来本站小编就来说一说。
一个好的吃饭习惯
当喂宝宝辅食时,尽量要求宝宝能够坐直,这并不仅仅是为了培养一个好的用餐姿态,更是为了宝宝的身体着想。辅食毕竟和奶粉不一样,会有噎住的可能,尽量保持腰背直立,能够减少被食物噎住。
在宝宝刚开始接触辅食时,还用不上筷子,可以先从教宝宝使用勺子开始,方便小手抓取,操作起来也没有什么难度。
然后让宝宝在吃下一口之前先停顿一下,吃饱后就放下勺子,不必强制要求宝宝将碗里的食物吃完,会导致宝宝的摄入量,有体重猛增的可能,一个好的吃饭习惯可是会陪伴宝宝一生的。
多给宝宝时间去成长
很多家长应该头疼过,当你给宝宝准备好辅食后,却发现完全喂不进他的嘴里,他对辅食似乎没有一点兴趣,还是哭闹着要吃奶。这个时候家长千万不要心急,要给宝宝一点时间。毕竟他的吃饭方式在发生巨大的改变。
在刚开始家长喂辅食的时候,比起宝宝吃进嘴里的,可能大多数都会被弄到脸上或者是围巾上。宝宝其实是还没有熟悉吞咽食物,和奶水相比辅食还是比较浓稠的。
一定要爸爸妈妈喂宝宝吃辅食,由家长带着宝宝了解小碗里的东西是可以吃的。在初期每次喂宝宝的量最好是半勺或者更少,也可以吃一点母乳再喂一点辅食,等到完全适应吞咽食物后就可以逐渐加量。
不要让宝宝变得挑食偏食
宝宝熟悉吃辅食后,最纠结的可能就是家长了,应该准备哪些类型的辅食给宝宝吃呢?毕竟要做到膳食营养均衡,食物的种类就不可能单一。
当家长发现宝宝喜欢吃某种食物后,最好不要一直让这类食物出现在饭桌上,这很容易抢走宝宝的所有注意力,对别的食物不去尝试。爸爸妈妈可就做了宝宝挑食的帮凶。
最好每次都能给宝宝增加一种新的食物,然后观察他的反应,是否有呕吐腹泻或者皮疹的情况发生,这样也有助于家长排查宝宝会不会对什么食物过敏。也能让宝宝尽可能多的尝试一下更多的食物。
家长在添加辅食喂养宝宝的时候,还要注意避开5大误区:
误区1:添加辅食就不给宝宝喝奶
世界卫生组织建议母乳喂养至两岁,因此在6个月到两岁期间,添加辅食需以母乳为基础,若母乳无法保证则需要结合配方奶,而并不能说添加辅食了宝宝就不再喝奶。一般一岁以内的婴儿每天仍需食用800-1000毫升的母乳或者配方奶,一岁以上则需根据婴儿的具体情况进行调整。”
误区2:所有年龄段宝宝都吃同样的辅食
婴儿辅食的喂养需要循序渐进,并根据不同年龄段所需的营养进行调整。比如说辅食最开始应为婴儿米粉、肉泥等富含铁元素的泥糊状食品,然后每次引入一种新食物,逐步达到食物多样化以及逐步过渡到固体食物。
误区3:辅食过度烹调
婴幼儿辅食应该单独制作,同时保持食物的原味,不要额外添加糖、盐、辣椒等各种调味品,并以安全、优质和新鲜为标准。但需要注意的是,辅食应适量添加植物油,以促进婴幼儿的脑部发育。
误区4:忽略婴幼儿的进食技能培养
在婴幼儿的辅食喂养过程中,家长应注意培养他们的进食技能,例如不要强迫进食,并逐步建立进餐规则,10-12个月左右教孩子学会用杯子、勺子自行进食,15月后应脱离奶瓶。
误区5:过度追求宝宝快速成长
衡量婴幼儿体格是否健康的标准主要包括体重、身长和头围等,以国内的数据为准。一般来说,只要宝宝处于正常范围内而且以平稳速度成长即可,家长不必过分追求参考值上限,平稳生长才是宝宝最佳的生长模式。
给宝宝吃什么辅食好
宝宝睡前吃辅食好吗
夏天宝宝的辅食怎么保存好 宝宝辅食夏季存储方法
宝宝辅食吃泡芙饼干好吗 宝宝断奶后辅食吃什么好
怎么培养宝宝的观察能力 培养宝宝观察能力的方法
10个月的宝宝吃什么辅食好
6个月的宝宝吃什么辅食好
宝宝辅食吃什么鱼好
怎么培养孩子的好奇心 宝宝有好奇心怎么培养
宝宝8个月了辅食吃米粉还是营养粥好 8个月宝宝辅食吃什么好
宝宝辅食肝怎么做好吃
八个月的宝宝吃什么辅食好
5个月宝宝吃辅食好不好
怎样培养宝宝的好习惯 如何培养宝宝的好习惯
宝宝辅食什么时候吃最好 宝宝怎样吃辅食最健康
培养宝宝自信的方法
宝宝挑食厌食是什么原因 如何培养宝宝健康饮食好习惯
宝宝有痰吃什么辅食好
如何培养7个月宝宝睡眠的习惯
宝宝多大吃辅食最好
如何培养宝宝的好奇心
11个月的宝宝吃什么辅食好
7个月的宝宝吃什么辅食好
3岁前的宝宝该养成哪些好习惯 如何教育三岁前的孩子培养好习惯
如何培养孩子的阅读习惯 培养孩子阅读习惯的好处
宝宝第一口辅食怎么吃 第一口辅食喂养方法
有的宝宝不爱吃辅食怎么办好 怎么让孩子吃辅食
宝宝吃的辅食食材怎么处理比较好 宝宝辅食怎么做
5个月的宝宝吃什么辅食好
宝宝晚上吃辅食好吗