十一个月宝宝需要补锌和钙吗
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宝宝生长发育速度快,对营养的需求大,若是营养摄入不足,会导致身体缺钙、缺锌等。若是宝宝真的缺钙、缺锌,家长一定要及时让他们补充回来,防止身体出事。那么,十一个月宝宝需要补锌、补钙吗?
宝宝从出生到六个月大,身体处于生理性缺钙的状态,家长需要及时给他们补钙。不过这个时候,妈妈需要多吃含钙、锌的食物,这样就能让宝宝从母乳中获取营养。而且,补钙、锌的行为最好持续到宝宝两岁左右。所以十一个月的宝宝是需要补钙锌的。
一般像虾皮、黑芝麻、豆制品等食物,其中含钙量高,而海带、黄鱼、紫菜等海产品中锌含量丰富。当孩子开始食用辅食后,家长可以让他们适当食用这些食物,补充身体所缺乏的营养物质。不过,过度让宝宝补充钙锌,对他们身体是不好的。
家长在不确定宝宝是否需要补钙锌的时候,可以带宝宝去医院检查,在医生指导下适当补充钙锌。另外,家长平时也要带宝宝多去运动运动,有助于肠胃蠕动,帮助他们吸收食物中的营养,有助于身体健康。
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