2个半月宝宝睡眠多久
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宝宝出生之后大部分时间就是睡眠,这不仅是宝宝的一种习惯,也是宝宝身体健康的体现。可是宝宝2个月之后,睡眠时间还是比较长,新手妈妈们就会担心了,是不是自己宝宝的身体有问题。那么,2个半月宝宝睡眠多久?
宝宝的睡眠时间本身就要比成年人多,而且越小的宝宝睡眠时间就会越长。一般而言,1-3个月的宝宝正常睡眠时间是在16-18个小时左右,白天睡眠次数在4次左右,每次差不多在2小时。然而夜间睡眠时间差不多在10小时以上为佳。另外,如何调理宝宝的睡眠呢?
1、适应宝宝的生物钟:宝宝在三个月之前,所有的时间都是在睡眠中。这个时间段也是宝宝发育的关键,不可以改变睡眠的时间。一定要按照宝宝的睡眠时间以及吃奶习惯进行养育。
2、母乳后不要马上睡觉:很多宝妈们在喂养宝宝的时候,会让宝宝在母乳后睡觉。其实这样不对的,喂养后应该让宝宝多玩耍会儿,或是放一些轻松的音乐为佳。
3、让宝宝感受白天:宝妈们会觉得白天刺眼,对于宝宝眼睛会有伤害。所以宝宝小的时候,家里环境总是昏暗的,其实这里建议妈妈们白天要保持室内的光线。不仅不会对宝宝眼睛由上海,还可以很好的感受白天。
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