12个月婴儿可以吃什么?推荐这些食物给婴儿吃
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12个月婴儿食谱
这时的宝宝不会再以奶水、婴儿配方奶粉为关键的日常饮食搭配,进而告一段落断乳期,逐渐吃离乳后的饮食搭配了。
主 食:
奶水以及他(牛乳、豆桨或豆粉、面包干、馒头片、切片面包、很烂粥、蔬菜泥、面片 、鲜面条、蛋泥、鸡蛋羹、鱼类、老豆腐等)。
奶水:早上6时、夜间10时。
早上6时,牛乳、豆桨或豆粉,200克/次。
早上10时,面包干、馒头片加很烂粥1小碗,放肉泥1~2汤勺。
中午2时,面片、鲜面条加肉沫、骨头汤1小碗
中午6时,稠粥加蛋泥、鸡蛋羹、鱼类,或老豆腐加鱼松1小碗。
晚10时,牛乳200克/次。
輔助食材:--宝宝的15种好的零食;
1、水、水果汁、鲜水果泥、苹果酱等,120克/次,中午2时。
2、浓缩鱼油:2次/日,3滴/次。
3、肉类食品:每过数日食1次,每一次10~30克。
4、各种蔬菜、水豆腐等,可逐渐增加使用量,每一次服用50~100克。
5、温开水酌情考虑食用,为此锻练宝宝用勺和水杯饮水的习惯性。
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