卵巢早衰是严重的妇科疾病吗?做好这7点有效预防卵巢早衰
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卵巢早衰是一种严重的妇科疾病,对女性朋友的危害性也特别严重,生病后要重视及时治疗,特别是明确生病的原因,平时要合理预防。
卵巢早衰的原因
1、与生育状况有关:首先与第一次怀孕的年龄有关。也就是说,第一次怀孕的年龄越大,闭经越早。此外,哺乳时间越长,更年期越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
2、生活习惯:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
3、与月经初潮年龄有关:卵巢早衰与月经初潮和生育状况有关,月经初潮越早的女性,闭经年龄也越早。第一次怀孕的年龄越大,闭经越早。此外,哺乳时间越长,更年期越晚。另外,口服避孕药的时间越长,闭经越晚。
4、心理压力过大:生活节奏加快引起的心理压力过大,女性也会提前出现隐性更年期的症状。
5、服装原因:由于“塑料内衣”的压迫,卵巢发育受到限制,卵巢受伤。特别是少女长期穿紧身裤,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生、囊肿等疾病。
6、染色体异常:染色体异常,月经周期初基卵泡消耗异常增加。
7、风湿性关节炎等自身免疫性疾病,体内免疫系统可能误将卵巢组织内的生殖细胞作为外来异物杀伤、破坏。
8、长期接受电脑辐射:研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。很多人认为更换液晶面板可以远离计算机的放射线,但实际上放射线最大的地方不是显示器而是电源。美国健康专家表示,笔记本电脑的辐射比台式机小得多,想要最大程度的避免电脑的辐射,最好的办法就是为笔记本电脑充电,拔掉电源,用电池工作。
9、经常吃蛋:女性经常吃油蛋会增加卵巢癌的危险。在煎鸡蛋的过程中,很多生物活性分解产物的形成,如胆固醇氧化物等。这些产物具有较大的细胞毒性作用,特别影响女性卵巢组织的亲和性,成为癌症、肿瘤的诱发剂,有可能患卵巢癌。另外,油炸、油炸的土豆和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
预防卵巢早衰
1、避免人流手术:女性多次人流不仅子宫内膜变薄,还妨碍人体正常内分泌,影响卵巢正常排卵,卵巢功能越来越差,流产早衰。
2、避免放射线:现在放射线增加,很多现代女性工作和生活都离不开电脑,受电脑放射线的影响,容易引起女性卵巢早衰,所以必须尽量避免放射线。
3、学会情绪调节:现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大。这需要女性掌握良好的心情,学会消除不良情绪。
4、避免长时间坐着:女性在日常生活和工作中要注意避免长时间坐着,长时间坐着容易影响骨盆生殖器官、卵巢、子宫等血液微循环,卵巢营养供应问题,长时间影响卵巢正常功能,卵巢早衰。
5、保证睡眠:良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天至少应睡7~8小时。有些女性长期睡眠不足,加班、派对、泡沫、通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。
6、注意饮食营养:在日常饮食中,除了摄取足够的蛋白质外,女性还应注意摄取足够的维生素、脂肪、糖和矿物质,以避免卵巢早衰。
7、要留意自己的月经情况:40岁以前的女性,当你的月经出现错后、量少的时候,要引起足够的重视,多数的闭经都是这样渐渐形成的,要及时看医生,做一些相关的检查,如内分泌检查、B超等,早发现,早治疗,做到防微杜渐。
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