月经延迟一周内是正常的吗?结婚后痛经会自然消失吗?
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月经是每个正常女性每个月都会有的一种生理反应,不过在平时也会出现月经不正常的情况,其中月经推迟就时有发生,我们要注意正确的预防方法。
月经延迟正常吗
1、月经延迟一周内正常:由于每个人的体质和身体状况不同,月经周期也有一定差异,通常为28-30天,但在此范围内提前或延迟一周内正常
2、月经延迟一周以上异常:女性朋友月经延迟一周以上,需要重视。月经迟到一周以上还没来的原因很多,首先应该怀疑怀孕,建议进行早产检查,不确定的话可以去医院确诊,除此之外,最近做过宫腔类手术和药物副作用等也有可能导致月经迟到。
月经推迟的误区
1、如果经期不固定,就不正常。事实上,正常月经包括3个因素:周期21-35天;月经2-7天;血容量为30-50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。
2、吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据。吃太多甜食不仅不能消除生理周期综合征,还可能导致血糖不稳定和不适。
3、结婚后,痛经自然消失。据国外文献报道,怀孕出生的孩子确实可以为一部分女性的痛经画上终止符,其原因主要是怀孕引起的交感神经的变化。但不是所有女性都有这个好运气。
4、经期性激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经,且经期子宫内膜脱落,此时性生活易感染生殖系统疾病。
5、生理期3天就完事,影响当妈妈。通常只要在2—7天内,都属正常。只要月经周期正常,单纯的月经量少不影响怀孕。
如何预防月经延迟
1、适当减压:现代女性工作学习压力大,心情烦躁,要学会释放压力,放松大脑。在工作间隙,适当地做活动,听音乐散步,保持愉快的心情,可以按计划来月经。
2、轻轻更换内衣,注意卫生:隐私环境也对月经有一定影响,平时更换内衣,清洗后经常晒黑杀菌。在购买内裤时,尽量选择棉质透气的面料。
3、杜绝经期性生活:月经到来之际,正是下身最为脆弱的时候,千万不可以和老公进行亲密行为,否则会让病菌趁虚而入,影响女性身体健康。
4、与生冷食物说不:生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物,都会影响到女性气血的平稳,因此要对这些食物说NO!体质较差的女性,平常要多摄入高蛋白食物,来增加体内的营养元素,而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果,可有效降火。
5、保证充足睡眠:睡前不做剧烈运动,如果睡不着的话,可以喝些有助入眠的食物,如牛奶。
6、维持和谐的性生活:可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
7、熬夜、过度劳累、生活不规则会导致月经延迟。如果你的生活有规律,你的月经可能会恢复正常。
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