白带异常烹饪有绝招,8点白带干净
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白带异常的情况,在我们日常生活当中,也会时有发生,它不但和生活习惯不好有关系,而且也和疾病有直接的联系,我们要重视生活当中的调理方法。
白带异常调理
1、切忌过度清洁:频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
2、重视怀孕时的护养:妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
3、警惕洗衣机:几乎每个洗衣桶都隐藏着霉菌!而且洗地机越用越勤,霉菌越多!但是,请不要担心。对付洗衣机的霉菌,用60℃左右的热水洗洗衣桶就OK了定时用衣物除菌液清洗!
4、注意公共场所卫生:公共场所可能隐藏大量霉菌。外出时,不要使用酒店浴室,穿长睡衣,在使用厕所前铺上厕纸等。同时选用个人清洁护理产品,女性卫生护理湿巾很方便携带哦。
5、正确避孕:避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎,尽量不要使用药物避孕。
6、伴侣同治:如果你感染了霉菌性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。
7、穿棉内衣:紧身化学纤维内衣提高阴道局部温度和湿度,是霉菌拍手快的居住环境!还是选择棉质内衣吧!
8、控制血糖值,正确清洗外阴:女性糖尿病患者阴道糖原含量高,在糖原作用下发酵产生碱性物质,正常阴道酸从3.5-4.5偏离5.5,破坏阴道自洁功能,容易被霉菌侵害。因此,在控制血糖的同时,要注意每天正确清洗外阴。
白带异常预防
1、提高免疫力:睡眠充足,饮食合理,营养均衡,多吃维生素丰富的食品。坚持锻炼,增强体质。
2、注意自我调节:女性在日常生活中注意自我调节和解决日中压力大、过度严重、心情不安等心情问题。坚持心情开放,心情愉快,心情平静,有助于预防白带异常。
3、注意性生活:有性生活的女性应注意性生活的卫生和性生活规律,避免不洁性生活和过度性伴侣,避免生理日性生活等,有助于预防白带异常。
4、不要过度清洗阴道:正常情况下,我们的阴道自己保持酸碱值的平衡,不要用洗涤剂或消毒剂清洗阴道,也不要过度清洗,不仅可能破坏阴道环境的平衡,还可能造成阴道损伤,平时用温水清洗
5、频繁更换内衣:内衣是阴部的内衣,干净柔软的内衣保持阴部干燥卫生,相反阴部环境湿润闷热,细菌容易繁殖。因此,建议女性清洁外阴后,立即更换干净的内衣,减少棉质对外阴的刺激。
6、定期检查,立即就诊:无任何不适也应定期检查,每年至少进行全面妇科体检。任何情况下白带增多或其他不适都应立即去医院诊治。
7、增强免疫力:要经常锻炼身体,增强体质;保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;学会调节自己的情绪,心情愉快时免疫力会增强。
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