月经不好多吃丝瓜 月经不调吃什么?
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月经不规律吃什么好?大多数女孩都有月经不规律的症状,月经不规律可能导致失血性贫血、头晕等,那么月经不规律吃什么好呢?这里是给你的介绍。
许多妇女都有月经不良的问题,月经不良包括月经期和周期不规律、月经量异常、身体不适等。通常注意多吃丝瓜,以帮助调节月经不良。
据中国草药书记载,丝瓜平味甘甜,具有疏通经络、行血、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋贯穿,类似人体经络,所以可以用老丝瓜的气引导人体经络,使经络通畅,气血通畅,月经自然通畅。
方法:
1、用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调节月经不畅。
2.将丝瓜子烘干,加水1碗煎服,开水后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚一次,对调理月经不畅有效。
3.一个老丝瓜,烧干后研成细末,每次服用9克盐开水。月经过多可以治疗。
丝瓜可以做成各种美味的菜肴,丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝藏!
月经不调怎么办? 教你食疗调经6个妙方
1、羊肉粥
鲜羊肉250克,米饭100克,葱、姜、盐各适量。将羊肉洗净切片,用米饭、葱、姜、盐煮粥,直到羊肉熟烂。
功效:补气养血止痛。适用于气血不足的痛经。
2、猪皮冻胶
猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净切碎,加入适量水,用文火炖至汁液粘稠,加入白糖和黄酒。每天两次,用沸水冲洗,然后服用。
功效:养血益阴,滋肾养肝。可治疗女性血虚乏力、月经不调等症状,对腰腿酸痛者效果较好。
3.益母草炒荠菜
鲜母草3克,鲜荠菜30克,30克,适量的蔬菜油。清洗和切断新鲜的母草和新鲜的荠菜。将铁锅放在旺火上,倒入蔬菜油加热,加入新鲜的母草和新鲜的荠菜炒。一天两次,直到血停止。
功效:益母草具有促进血液循环、破血、调节月经的作用;荠菜含有荠菜酸,可缩短出血凝血时间,达到止血的目的,对血瘀月经特别有效。
4、珠玉粥
生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。将薏苡仁和粳米煮熟,然后将去皮捣碎的生山药和龙眼肉一起煮成粥。
功效:健脾益气,双心脾,月经期食用,有助于气血恢复。
5.乌贼骨炖鸡
乌贼30克,当归30克,鸡100克,精盐和味精适量。将鸡肉切成丁,当归切成片,将乌贼骨打碎,放入陶罐中,加入500毫升清水。精盐适量,在蒸笼里蒸一次。-5次可见效。
功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血的好产品,所以对血虚型月经过多很大的疗效。
6、芝麻肝
猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱、姜调好,蘸面粉、芝麻、鸡蛋汁。
然后将豆油放入锅中,烧至70%成熟,加入蘸有配料的猪肝,炒透,放入锅中,配菜食用。
功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚、大便疏松或腹泻的人不宜选择这种饮食疗法。
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