频繁遗精会导致无法生育吗?遗精治疗最简单的方法是什么?
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随着生活工作的压力增大,患有各种疾病的人群越来越多,遗精就是其中的一种。患有遗精对男性的身体影响也比较大,所以平时我们要养成好的生活习惯,合理饮食按时休息多运动,舒缓心情都可以,减少遗精的发生。那么,遗精的预防措施都有哪些呢?
遗精应该如何预防?
1、注意精神调养,排除杂念。
2、丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动。
3、注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
4、晚饭不要太饱,被子不要太厚,内衣不要太紧。
5、少吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、咖啡等。
遗精会影响生育吗?
男性精子的数量和质量由睾丸和先天性基因决定。所以说自慰,遗精不会影响生育能力。
遗精是无性交活动时的射精,约80%的未婚青年有这种现象。睡眠状态下发生的遗精称为梦遗,醒来时发生的遗精称为滑精。
健康青壮年在没有正常性生活的情况下,两周左右遗精一次应该认为是正常的。但要注意,有时候自称遗精的男人,其实只是性兴奋时出现的尿道分泌,无性兴奋的前列腺液溢出,这是正常的生理现象,而不是遗精。
真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精,清醒状态下因性意念发生遗精,或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。
偶尔遗精对生育没有影响,频繁遗精伴有阳痿和早泄者,精液质量下降和功能障碍导致不育。
遗精的原因主要是脑皮层的抑制过程减弱,性中枢的兴奋性增强,在相关性方面的刺激下,遗精经常出现。内衣过紧、包皮垢刺激等反射性遗精,包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等有可能出现遗精,但性知识不足、黄色书刊、录像等阴茎勃起、射精多。
民间有一滴精、一滴血的错误观念,以精液为体内的真精和精神,遗精严重损害健康,形成很大的精神负担和思想压力,经常出现精神衰退、神经衰弱、疲劳、虚弱、腰酸其实,这种担心是没有根据的,观念也是错误的,非常有害的。精液本身由精子和副性腺的分泌物构成,其物质基础与身体其他成分相似,主要成分为水,含有少量的蛋白质、脂肪和糖类,每次遗失的精液量也只有3~4ml,损伤的营养微不足道,不损害健康。
治疗遗精的方式进行介绍:
提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈笔直,眼前,双臂向前平举,双膝保持姿势不变,向内侧夹紧,腿、下腹部、臀部这样重复,次数自定。每天早上各做一次。随着腿力的增强,持续时间可以逐渐延长,重复次数也可以逐渐增加。
仰卧收腹臂腿举法
仰卧收腹,双臂伸直头部后,举起双脚同时迅速举起双臂,双手和双脚尖在腹部上方接触,举起时呼吸,恢复时呼吸。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。随着腹肌力的增强,上述动作重复次数可以逐渐增加。
发现男性朋友患有遗精时,遗精现象频繁发生时,应立即到医院治疗。轻者可以预防肛门运动法、自我按摩法、静立半蹲站桩法等运动方法,通过这些运动可以预防遗精的发生。
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