孕期出汗多怎么办 妊娠期多汗应注意以下几点
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
孕妈妈在怀孕期间会出现汗液过多的情况,特别是在炎热的夏季会更加出现这种情况,那么孕妇出汗多怎么护理呢?导致孕期出汗多的原因有哪些。
勤洗勤换 孕妈妈最好经常用温水擦洗身体,勤换干净的衣服,保持皮肤的清洁干燥,防止细菌滋生;特别是内衣内裤,不仅要勤换洗,还要用专门的洗衣液洗干净暴晒;
注意洗澡的时间不要太长,10-20分钟就足够了,也不要用冷水洗澡,防止着凉。 衣服选择 最好穿宽松、棉质的衣服,胸罩不要束缚的太紧;贴身的衣服要柔软舒适、透气性好。
充足睡眠 孕期体力消耗较大,人容易感到疲倦,更容易出汗,因而孕妈妈要保证充足的睡眠,每天晚上10点之前最好上床睡觉,白天中午要睡午觉,一般孕妈妈需要保证10个小时的睡眠。
只有睡好了,精神才会好,体力才能充沛,也就不那么容易出汗了。
孕期新陈代谢旺盛,怀孕后,孕妈妈的新陈代谢会比孕前要旺盛,因此皮肤散发的热量也会随之增多。基础体温比孕前会高一些,耐热能力则比孕前要差,稍微活动就容易出汗。
食物摄入量增加,为了让胎宝宝得到更好的营养,孕妈妈们会摄入更多的食物,加上孕激素的分泌量增加,孕妈妈的脂肪和血液循环量也会相应增加,从而到导致身体的基础体温上升,出汗变多。
特别是体重偏胖的孕妈,出汗情况会更加严重,这和吃得多也是有关系的。
妊娠期多汗属正常现象,所以不要怕出汗,更不要长期躲进空调房间
合理饮水,一个成年人每天会在不知不觉中出汗500 ~700ml,孕期则更多,这些丢失的水分都需要及时补充,所以孕妇要主动饮水
避免过重、过多、容易出汗的体力劳动。
如果出现了多汗性湿疹,需要及时到皮肤科就诊治疗。
如何防止孕期多汗
过期妊娠是多少周 过期妊娠怎么办
更年期经常出汗怎么办
腋下出汗
孕晚期腋下发黑出汗怎么回事
癌症晚期出汗能活多久
妊娠期甲亢注意什么
如何预防腋下出汗多
发烧出了很多汗怎么办
多胎妊娠注意事项
妊娠反应要注意什么
小孩感冒出汗多怎么办
宝宝咳嗽出汗多怎么办
怀孕初期妊娠反应重怎么办
宝宝睡觉出汗多怎么办
【孕妇腋下出汗多怎么办】怀孕腋下出汗多怎么办
月子期间出汗多长时间
小产出汗很多怎么办
宝宝出汗多
孕期妊高症应注意什么
孕晚期睡觉老出汗是怎么办
产妇月子出汗多怎么办
宝宝睡觉出汗多怎么办
孕晚期睡觉出虚汗怎么办
孕期头晕眼黑出冷汗怎么办
孕晚期腋下出汗变黑怎么回事
早期妊娠多久可以检查出来
腋下出汗多是狐臭吗
宝宝出汗多该怎么办
40多岁自汗盗汗怎么办